研究表明夜间锻炼效果好

　研究表明夜间锻炼效果好据新华社电 一项研究成果表明，一天中晚间7时至10时，人对运动刺激较为敏感，锻炼效果比较理想。　　运动后应吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，如奶制品、蛋类、易消化的豆制品等，由于距离睡觉时间较近，...

昆明开测PM25追踪

　昆明开测PM25追踪14日，本报报道了昆明启动PM2.5监测以来的空气质量数据，结果显示早上7时至8时空气最差，14时至16时最好。这一消息引起市民强烈反响，许多市民打进热线询问是为什么，锻炼身体应选择在什么时候？专家...

每日健身 夜晚健身能成趋势吗？

乐鱼app下载没时间没场地没兴趣 为啥不健身六说没时间

　乐鱼app下载没时间没场地没兴趣 为啥不健身六说没时间东北网9月28日讯 “最近在健身吗？”这已经成为时下很多人见面的问候语，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，健身已经成为了人们日常生活中一项重要的休闲方式。可还是...

为什么说下午4点不要去健身房？？

　为什么说下午4点不要去健身房？？本身一晚上没喝水，早晨是血液最粘稠的时刻，锻炼会加剧血管堵塞的风险；并且8-9点是人一天中血压最高的时候，也是中风、脑梗最频发的时间。　　实际上，空腹有氧的弊大于利，它确实能有在短期内减...

乐鱼app体育为什么不能晚上健身

　乐鱼app体育为什么不能晚上健身不能晚上健身考虑与容易引起胃肠不适、导致皮肤干燥、刺激呼吸道、影响睡眠质量、诱发外伤等因素有关。当身体出现不适症状后，建议及时就医。　　如果是在晚上刚吃完饭的时候运动，胃肠内的食物没有被...