乐鱼app官网撸铁三年为什么说健身党一定要好好选择电动牙刷？再说一遍，撸铁的时候别光顾着举铁乐鱼app，对牙齿的保护也要重视起来，不然一身腱子肉就算练出来，一笑露出一口大烂牙，照样白给！

　　我发现很多老铁在健身的时候经常陷入一个误区，觉得把肌肉和形体练好就完事了，而往往忽视口腔上的一些问题，我以前也一样，直到健身一年后去洗牙的时候拍了个牙片，心态差点崩了。

　　怎么说呢，因为我发力硬举的时候总是习惯性咬牙，导致牙齿磨损严重，牙龈也被挤压的异常敏感，同时呢长期高蛋白饮食的，很多食物残留阻塞牙缝，我用的普通牙刷又清洁不到位，龋齿和牙结石也比较严重。

　　说实话，有时候对着镜子露牙笑的时候，看着那泛黄的牙，红肿的牙龈，还有牙缝里黄黄的牙斑菌，我直接心态破大防……

　　兄弟们一定要记住啊！咱们健身就是为了通过自律来变帅的！不重视口腔问题，真的很损害形象，哪怕练成大肌霸，一说话就露出一口烂牙，能好看吗？所以一定把口腔问题重视起来，尤其是电动牙刷要好好选！

　　那次拍完牙片之后，我开始重视刷牙这事了，因为效率问题抛弃了之前用的传统牙刷，先后花重金（肉疼）入了飞X浦9系的钻石刷和欧XBIO9的牙刷，可以给大家说一下两者的体验。

　　和市面大多数的电动牙刷一样，这款也是普通声波式的电动牙刷，牙刷通过电机振动刷毛产生声波，将刷毛上的振动传递给牙齿，配合手动操作来达到清洁效果。

　　先说说优点吧，这款首先就是很好上手，我之前是没学过怎么用电动牙刷的，都是按平常刷牙的手法来操作，没有出现心的振伤牙龈的情况。

　　平常健身完，我喜欢在室洗澡的时候一起把牙刷好，3分钟轻松搞定，牙面刷的很滑溜干净，而且几乎没有出现过那种牙龈出血的情况，这是我第一次体验到电动牙刷的快乐。

　　但是用的久了，一些隐性问题也出现了，最直观的就是这款对一些牙齿深层的污垢，比如说牙缝和窝沟的清洁力度还是差点意思。

　　因为那段时间在减脂，日常摄入蛋白全靠鸡胸肉和蛋白粉，每次刷牙的时候，对于一些卡在细小牙缝里的鸡胸肉都很难清出来，一些牙齿角落里的蛋白粉堆积物，也很难刷到，只能维持牙齿表面的干净。

　　我也说了，之所以从传统牙刷换到电动牙刷，就是为了提高牙齿的清洁效率，这款的清洁效果，个人觉得还是达不到我的要求的，于是我又换了另一款以清洁力著称的电动牙刷。

　　这款和我用的第一款声波式的牙刷不同，这款是旋转式的电动牙刷，主要是通过刷头做钟摆式往复运动，旋转刷头和挤压刷毛来清洁牙齿的。

　　就我自己使用体验来说，清洁效率确实不错，开机之后摁在牙齿上，圆形排列的刷毛会自己转起来清洁牙缝，我专门试了试吃了不少塞牙的鸡肉来说，3分钟下来刷的干干净净。

　　第一次刷的时候刷毛对着我的牙龈一顿输出，有点出血，我以为是作不当，专门找视频来学怎么刷，之后又刷了几次，承认这款对牙龈的保护确实欠佳。

　　反正大几千花出去了，两款牙刷给我的体验，怎么说呢，不能说不好，只能说没我想的那么好，至少从体验来说我是真觉得不值这个价格的，总有种被人当冤种噶韭菜的感觉。

　　那还是在网上冲浪的时候，看到徕芬家居然出电动牙刷了，要知道从高速吹风机开始，我就是它家铁粉了，他家的高速吹风机怎么说呢，是真的香，本来准备买戴森，间接省了一千多。

　　最主要是这次徕芬出的电动牙刷，是扫振一体式的牙刷，跟我之前用的声波式和旋转式是完全不同的模式，我就不信我能踩三回雷。

　　这款一共有三个版本，我入手的是光感白这款，另外不锈钢和铝合金两个版本的外观黑科技感更强，金属机身经过十一次拉伸成型，喜欢科技感元素的朋友可以先去看看！

　　简单来说，就是在进行高频振动的同时，还同时进行60度大幅的拂扫，来实现对牙齿的清洁，这种扫振式的刷牙首先就比普通电动牙刷的摆幅大了3倍左右，清洁范围大大增加。

　　可以对一些普通牙刷刷不到的牙缝深处和靠近牙龈的清洁死角做到有效清洁，可以说高频振动+60°大摆幅扫动的组合，能做到1+1＞2的刷牙效果。

　　在日常使用中，这种扫振式也更加契合巴氏刷牙法的要求，很轻松就能做到巴氏刷牙法要求的刷牙动作，快速祛除93.5%的污垢。

　　它家在这款的电机上改用了在高精工领域（机器人、无人机等）广泛使用的伺服电机，知乎懂行的应该知道这种电机，同时又加入高响应控制芯片和2颗线性霍尔元器完成一个闭环控制系统，这种新设计的伺服系统使得牙刷在开启后能做出0.1度的精准控制，堪称尖端水准。

　　除了硬件，在软件上加入了PID算法来计算振动，保持运作过程的动能稳定，确保核心清洁动能无误差，进而避免在刷牙过程中的受力不均，和刺伤牙龈。

　　就我自己的使用体验而言，能很明显的感受到牙刷开启之后，在嘴巴里不用我费劲巴拉的去刷，它自己就会扫来扫去的，对于平常很难刷到的一些死角，也能轻松扫到，整体的清洁效果非常好。

　　就拿标准刷头来说，它的刷毛用的是0.02mm超软尖丝刷毛，这是目前业内公认最护龈的刷毛，在使用过程中可以把对牙龈的伤害降到最低，刷头都是采用无铜植毛的加工工艺。

　　可以说说这种刷毛的刷牙体验，入口非常的软，没有普通刷毛那种扎扎的刺痛感，然后在刷一些龈缘这种比较敏感的地方的时候，也非常温和没有出血，也不痛不肿的，感觉跟做了个牙龈似的。

　　这是标准刷头，如果平常有强力祛污和美白需求的，可以用光感亮白和高效清洁两个刷头，这两款刷毛硬度会偏高一点，但是去污效果更好，采用银离子抑菌设计，安全性会更强一点。

　　我算了一下，它家刷头价格是39元三支，59元6支，每支均价9.9，日用成本真的很便宜，用起来毫无压力。

　　最后，我个人最喜欢的是这款优秀的人机交互体验，这款牙刷可以通过专属APP和小程序来调节3维10级档位，可自定义搭配振动频率、扫动速度和摆幅，根据自己的口腔情况制定刷牙方案。

　　举几个例子，刚撸完铁牙齿受力比较大，就可以把振频调低，把摆幅调大，用更轻柔的方式来刷牙，而在吃完减脂餐需要清洁食物残渣的时候，就可以把扫动速度调快，提高清洁效率。

　　日常磁吸式充电，2.5h充满中档可续航30天，还有飞行模式、抬起唤醒，放在健身包里也不怕误触，在健身房这种比较杂乱的环境，也能很方便的使用。

　　原本以为徕芬的高速吹风机已经很强了，没想到后面还有高手，一千大几的电动牙刷我也不是没有用过，但是论实际体验，还是徕芬更胜一筹，优秀的使用体验、给力的清洁效果和友好的价格，可以说徕芬确实把技术普惠的理念，贯彻到产品中了。

　　咱们每天撸铁健身为了什么？不就是为了练出优秀的形体，提高自己的形象嘛（反正我是这样的），要是顶着一口大烂牙，就算把肌肉练得再好，那也是难看啊。

　　所以健身党千万不要只关注自己的体脂率和肌肉，而忽视口腔问题，本身健身活动就对口腔损害较大，如果不多加关注，等变成一口烂牙了就追悔莫及了。