乐鱼app体育单身男生还不知道为何“肾亏空”？这四个“陋习”一定要改掉！Hello，屏幕前的各位小伙伴大家好，欢迎各位小伙伴阅读小编的文章，小编今天呢给大家带来的是：如果屏幕前的你喜欢小编这篇文章的话，记得点赞关注小编哦，你的支持就是对小编最好的鼓励，好的文章也离不开各位小伙伴的点赞评论哦！

　　睡觉前抽烟：根据研究表明，男性在睡觉之前抽烟的危害要远大于白天。因为我们在夜晚的新陈代谢速度要远低于白天，这个时候的新陈代谢处于缓和状态，对于毒素的排除会更慢，这个时候抽烟会很容易让“烟毒”在体内堆积。

　　睡觉前玩手机：现如今有很多年轻人都有在睡觉前玩手机的习惯，但是有的人一玩忘记了时间，追剧或者看小说一下便到了深夜。是不是这样子对我们的身体真的很有很大坏处乐鱼app，熬夜会加重我们的肾脏负荷，长久如此，肾脏会“苦不堪言”。

　　睡觉前憋尿：有很多人明明在睡觉之前有尿意，但是却不想离开温暖的被窝去上个厕所排空尿液。但是你知道吗，长期睡前憋尿，会让尿液中的垃圾成分已经毒素滞留在体内，甚至会被身体二次吸收，对于我们的肾脏健康，危害极大！