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分类>>游泳对肌肉有很好的锻炼
2024-01-05 05:35:09
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返回列表游泳对肌肉有很好的锻炼8月3日下午，在位于银丰山庄健身俱乐部内，前来游泳的市民很多，都是附近小区的住户。据该俱乐部经理商莹介绍，“夏天，游泳是健身旺季，前来游泳的人数较平时会有大幅提高。”她告诉记者：“游泳是夏季最适合的健身方法之一。游泳对肌肉还有很好的锻炼作用。胖人每天坚持游泳半小时左右，可以很快达到减肥、健美双重效果。而瘦人坚持游泳，会增加食欲，改善消化吸收功能，逐渐健壮起来。”
记者又来到位于泺源大街的银座健身俱乐部内，几位女士正在跑步机上挥汗如雨乐鱼app体育。其中一位女士告诉记者，“我现在对健身情有独钟，尤其是夏天。我因此办了一张年卡，每天也不定时来，希望通过运动保持身材。再过几天就是‘全民健身日’了，我也希望大家都加入到健身队伍中来。”
