健身不练腿身材会变成什么样？网友：堪称教科书式“失败案例”引言：伴随着社会经济的持续发展趋势，大家的生活水平慢慢提升 ，现如今健身越来越受到高度重视，越来越多的人踏入健身房进行锻炼。

　　可是很多人，对健身事实上是一知半解，乃至是健身只练上半身，并不会去练腿，那般会让身体比例失调，看起来发生十分的不好看。

　　今日来给大家详细介绍的一位小伙子，他健身9年却不练腿，220斤的身体看起来很怪异，网民表明：他是教科书式健身失败的案例。

　　他是一位来自韩果的小伙，在沒有健身之前，他也是妥妥的美少年，与现如今娱乐圈的明星帅哥有一拼。

　　他的长相十分高，乃至是很多人都不敢相信，他是健身之前的他，由于区别很大。这9年真的是越练越不好看 ，也是有网友品牌形象地描述道：别人是青蛙变王子，但是到他这里，就变为白马王子变癞了，当然它是一种较为夸张的叙述。

　　从相片中大伙儿能够看到，这名小伙上半身出现异常的健硕，但是因为一直不太练腿部的缘故，身形比较严重失调，有一些上重下轻的觉得，因此从感官上看上去不对劲。

　　那样的训练方法乐鱼app，他整整的持续了九年，因此造成了目前的形势。网友也说明：这简直教科书式健身失败的案例，不练腿的結果。

　　事实上对于一个规范的健身者来讲，过多侧重于某一全身肌肉的锻炼，要浑身上下兼顾，终归健身是为了更好地，能够更好地展现出，身体肌肉与身型的形式美。

　　而且锻炼脚部，能够提高增肌减脂的效率高。当然对于这名小伙来讲，很有可能是因为，练腿太痛苦了。

　　由于训练腿时，足部的肌肉疼，确实是令人承受不住，但这类痛是一种一切正常的状况，只需挺过一段时间便会渐渐地缓解的。

　　总结：尽管练腿部十分艰苦，但对比练就的不融洽终归是好太多了，因而大家一定要记牢，这名小伙的成功经验哦！