□全民健身小常识

　□全民健身小常识健身在于持之以恒,“三天打渔,两天晒网”肯定不行。要把健身变为一种日常习惯,每周至少健身2到3次,最好能每天坚持有氧运动30分钟以上。　　大多数人并不适合晨练,下午3点到晚上9点才是较理想的健身时段。由...

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羊城运动汇丨科学健康大讲堂 科普全民健身小知识

　羊城运动汇丨科学健康大讲堂 科普全民健身小知识2022年8月8日迎来了我国第14个“全民健身日”。由广州市体育局、广州市体育总会主办，广州市群众体育指导中心、广州天河体育中心承办，广州市体育彩票管理中心协办的以“喜迎二...

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你必须知道的5个健身常识健身时才能锻炼出来好身材

　你必须知道的5个健身常识健身时才能锻炼出来好身材现在几乎每个人都已经有了健身意识，但是健身常识却了解不太多，有些知识可能道听途说，并没有经过实际验证，要需要持一个怀疑的态度来对待。接下来，66姐就给大家分享5个在健身时...

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全民健身点亮社区幸福生活

　全民健身点亮社区幸福生活随着“七彩云南运动影像”评选活动结束，历时3个月的2023云南省社区运动会落幕。万余名群众通过参与多样化的体育活动，锻炼了身体，丰富了生活，学习了科学健身知识，在运动中收获快乐与幸福。　　本届社...

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社区运动会——内蒙古百姓身边的健身大舞台

　社区运动会——内蒙古百姓身边的健身大舞台2023年，自治区在全区范围内广泛组织开展了“接地气”“聚人气”“有生气”的社区运动会，活动覆盖全区103个旗县（市、区），共计开展近600场次，35万余人直接参加其中，搭建了百...

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内蒙古自治区全民健身志愿服务活动入选全国优秀案例

　内蒙古自治区全民健身志愿服务活动入选全国优秀案例近日，2023年全国全民健身志愿服务优秀案例征集活动揭晓，经过申报审核、专家评审等环节，全国共推选出50个工作成效好、示范作用强的优秀案例。其中，由自治区体育局报送的“体...

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