健身基础知识干货请查收！

　健身基础知识干货请查收！常见的有氧运动有步行、快走、慢跑、竞走、滑冰长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳,做韵律操、球类运动如篮球、足球等。有氧运动特点就是强度低有节奏、不中断和持续时间长。有氧运动衡量的标准...

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乐鱼app官方网站专题：健身锻炼小常识100条

　乐鱼app官方网站专题：健身锻炼小常识100条对于健身初学者来说，不仅梦想着要练就一身好身材。健身是一门科学啊，你不知道一些基本的知识，就算你每周都去，每次都练的大汗淋漓的，但是健康吗?你练对了吗?　　传统健身锻炼的大...

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乐鱼app下载蚊子怕什么？洗澡时容易灵感迸发？科普作家带来的

　乐鱼app下载蚊子怕什么？洗澡时容易灵感迸发？科普作家带来的不只是“冷知识”“目前经过科学验证比较有效的驱蚊成分有避蚊胺和埃卡瑞丁，避蚊胺可以防止蚊子咬人，埃卡瑞丁可以防止蚊子靠近。”　　在社交媒体坐拥110多万粉丝的...

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乐鱼app官网新手健身的注意事项

　乐鱼app官网新手健身的注意事项现在的很多白领由于工作的原因一整天都要坐在电脑前，很多人的身体都是处于亚健康状态，于是健身变成了人们的选择，那么新手在健身时要注意哪些事项呢？　　健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手...

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趣味冷知识科普（七十三）一起来涨知识吧

　趣味冷知识科普（七十三）一起来涨知识吧世界之大无奇不有，各种好玩有趣的冷门小知识在等待着我们探索，今天就让知识君带大家一起来学习这些好玩的冷知识吧！　　1、从1937年到1953年，美国全国广播公司的“今日秀”曾与黑猩...

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硬核！ 大学生健身快速入门知识点合集（一）

　硬核！ 大学生健身快速入门知识点合集（一）最近知乎有很多粉丝（特别是很多大学生）私信问我该如何快速学会健身，因为时间原因没有办法一一回答。特此从今天开始，开始更新快速入门健身干货，本系列包含饮食、训练、作息等方面。用最...

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