【健康科普】肿瘤知识知多少？肿瘤分两大类:良性肿瘤，恶性肿瘤(常统称之为癌症)。良性肿瘤生长缓慢，除在要害部位占位有影响外，一般对健康和生命没有危害。恶性肿瘤生长迅速，与争夺营养，产生有害代谢产物，破坏正常器官组织结构，对健康极为有害，如不及时进行有效治疗将会夺人生命。恶性肿瘤又分癌和肉瘤，癌发病率占多数，肉瘤仅占10%，但恶性程度高治疗效果差，危害更大。

　　当受到内外致癌因素作用时，细胞的遗传基因就可能受到损伤被改变，这些变异了的遗传基因就会复制出在形态、功能上与上一代完全不同的细胞，这些变异了的细胞不受机体约束无限制地增殖，疯狂地争夺机体营养，不惜破坏机体结构，大量制造代谢有害物质，严重危害的健康和生命，这种“反叛细胞”就是癌细胞，它所致的疾病就是癌症。

　　人内都有癌症遗传基因，人人每天都在接触致癌物质，人人都受到癌症威胁，为什么有人患癌有的人不患癌呢?在这对矛盾的不断斗争中，只有致癌因素占上风时，内才会长癌，反之就不会长癌乐鱼app。

　　3、遗传:与癌症患者有血缘关系的人有更高患癌风险，临床上偶然可见高癌家族现象。如母亲患过乳癌，其女患癌风险高3倍。

　　5、不良嗜好:吸烟者患肺癌的风险比普通人高25倍，饮高度者酒上消化道癌多发(酒精本身并无致癌性,是酒精对内脏损伤引起的慢性炎症导致癌变);

　　6、生活习惯和态度:大便每天少于一次者肠癌发病率升高，性乱性频者宫颈癌发病率升高，不生育或生育后不喂奶者乳癌发病率升高;

　　8、癌前病变:口腔、消化道、外阴粘膜白斑、慢性炎症病理报告异型增生或不典型增生巴氏、萎缩性胃炎、宫颈息肉、肠道多发肉、乳腺囊性增生等等极易转变为癌，称之为癌前病变;

　　9、病毒感染:鼻咽癌发病与EB病毒感染有关;肝癌发病与乙肝病毒感染有关，宫颈癌发病与疱疹病毒感染有关，恶性淋巴瘤发病与病毒感染有关;

　　10、慢性疾病:慢性肝炎、肝硬化、乙型肝炎5年以上患肝癌的风险较高，长期不愈合的溃疡癌变率很高;

　　11、性格孤僻、内向、自卑的人比性格开朗、乐观、自信的人癌发病率高;离婚、丧偶、家庭不和睦、受过精神创伤的人癌症发病率也会升高。

　　肿瘤的预防范围较广泛，简单来说，建立良好的生活习惯、适当的运动锻炼、健康的饮食等可以有效地预防癌症。据研究显示，经过积极有效的预防，约1/3的肿瘤发病可以得到预防控制。根据美国癌症协会(ACS)预防癌症的5大建议中，首先就是要保持正常的体重。肥胖是导致例如大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌等癌症发生的一个重要因素。腰围每增加1英寸，患癌症的风险将会增加8倍以上。为预防癌症，体重指数应尽量控制在正常范围(18.5-23.9)。女士腰围应控制在85厘米以下，男士腰围应控制在90厘米以下。

　　其次，是要增强体育锻炼。任何锻炼均可以降低患癌的风险，还可以控制正常的体重。每天30分钟的体育锻炼，可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等的发病风险。多吃蔬菜、水果，每天饮食中植物性食物应占据总量的2/3以上。每日摄入的淀粉类食物应达600g~800g,如各种谷物、豆类、植物类根茎等，尽量选择加工程度较低的。肉类食品适量选择鱼、禽、蛋、瘦肉等。限制食盐。不吃或少吃烧烤类食物、腌制的食物和熏肉。控制饮酒。饮酒与多种癌症如口咽癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌等发病有显著相关。需要注意的是，即使少量的饮酒，亦可能增加口咽癌、食管癌、乳腺癌等肿瘤发病的风险。返回搜狐，查看更多