乐鱼app有无好用的健身记录app推荐？我是在家憋太久了，又在带小朋友，又焦虑又累。荒废训练了2个月吧。昨天按照私教的方法自己练了一小下，今天肌肉就有酸痛感，顿时觉得又打了鸡血，今天想继续练，所以寻找这样一款记录健身的app。

　　我的情况：健身新手。我有跑步基础，跑过半马。跑步达到一定的减脂效果后，开始想要增肌塑形。我在工作地附近的健身房请了私教，一周2次，上了一个月的课，综合训练。效果很好，每次都大汗淋漓，很喜欢。自己在家呢，我目的比较明确，会以臀部训练为主。

　　我的需求：1. 想记录每天健身动作的组数。2.因为是新手，所以我记不住教练叫我的动作的名字，所以需要这款app有丰富的动作库，最好有简单的动作指导，线.记录方便，可以手动调整记录形式。以上3点差不多了，如果还能锦上添花的是：4.健身数据分析，5.简洁美观

　　先解释一下，数据来自2020年3月7日我本人搜索苹果 app store的排序。再往下走什么微博，抖音，小红书都出来了，我就没往下翻了。

　　另外，没含在里面的几个原因：1.评分数量太少，不足1000的，我没放上来了，那个训计是因为再前面的回答里看到，又排在前面，就拿了进来。另外前面回答里提到的比如健书，找不到，还有几个我查了，也是不到评论数不到1000。我个人觉得哈，排序和评论数量还是能说明一定问题的，用户都看不到，你做的再好也没用吧，加油宣传吧。2.看起来太偏重跑步或者计步。3.太偏重整套健身课程而不是单一动作记录。4.偏重饮食记录。5.偏重习惯记录

　　遵循上述原则：我下载了以下app（NTC和KEEP这两个app我已经有了，而且基本是整套课程为主，打卡的话主要也是课程打卡和记录，和我的需求有偏差，所以不考虑了。）

　　接下来整体跟大家介绍，也都是干货哦，大家各取所需。我是按照评论数量从大到小看的，看完前面9个下来，都绝望了，完全和我的需要没关系嘛。但是本着认真负责的态度，我还是每个都打开，并且注册了。

　　外观的我就不给大家截图了，我现在办公条件很艰苦，在小凳子上坐了4个小时背疼。最终的结果是，从第10个开始，是我要的功能，我自己最后会留下PPbody，觉得用户体验比FITPAL稍微好一点，其实FITPAL也不错，大家可以搜索看看，好了，回答结束，请多多点赞，感谢大家！不知道字看不看得清，有问题大家可以留言哦

　　传统记录是在一张自制的表格上进行，缺点显而易见，记录不方便，日积月累不利于管理，不能够信息可视化看出自己的问题。

　　我近日也在找寻一个比较合适的途径，在AppStore发现一款应用极其适合，关于使用方法我也还在摸索当中。直接搜寻“健身记录仪”

　　在重量一栏可以设置本组使用的配重，强度一栏填写本次的弯举次数，绿色的勾是确认记录。假设，我本次使用10KG，每组做10次弯举，总共做了4组，那么记录完毕就是如下结果：

　　同时，有时候练完发现，觉得今天效果不好，自己想写点分析内容，例如，配重太轻，应该加组数等等之类的标记，可以点击右上角的笔记进行记录。

　　同时，还可以按照健身计划来记录，并支持自定义，打造专属的健身计划记录表。一段时间后可以点击低栏的表现来数据可视化，发现自己的成长和问题，简直不要太好

　　普通健身者能记录并统计健身各种数据、身体各部位维度；健身教练可以管理自己的学员，查看自己学员的训练数据，并给学员制定计划、排课。

　　我们是按照训练部位来给动作库进行分组的，你也可以通过搜索直接找到自己想要的动作，输入关键词我们会进行匹配

　　一是你可以查看自己某个部位的总体数据。比如下面截图中是该用户臀腿的训练总时长总次数，做的最多的项目是腿举。

　　jefit-免费app，包括了基本上在健身房做的训练，可以自己制定多少组时间什么的。我现在在用

　　把所有的动作放到一个文件夹中，按动作记录每组总计重量，比如握推一组20*8，需要记录160，然后再添加记录第二组，缺点就是不能记录每组的重量和次数，只能记录总重量

　　体验最好的是变形，自己创建计划发送给自己，什么金字塔，递增递减，美中不足，超级组无法完成自定义。

　　还是能很详细记录，但是没有模板组，需要自己填写，对每天的变化更详细的记录体重和体脂 纬度这些比较【要求】看重的东西

　　满足要记录自己的体重， 和训练使用动作，组数 每组次数还有重量 以上最好的是【fitness point】，性价比不高

　　AI运动Ai黑科技体感运动，私人运动助手。无需外部设备，0使用门槛，操作简单，全程智能语音指导，自动计数计时。提供开合跳、仰卧起坐、深蹲、服务成、平板支撑等多种锻炼形式。

　　独树一帜的互联网运动品牌，咕咚软件覆盖全球的全动社区，智能运动的倡导者和先行者。「数据记录」精准的跑步骑行健走记录和运动大数据分析。

　　好轻为所有减肥、健身、跑步的小伙伴提供免费运动健身课程、饮食打卡、食谱推荐、体重记录、体围记录，经期记录，跑步轨迹及数据记录管理。

　　火辣健身－口袋里的健身教练，时尚火辣的健身社区。Build Your Hotbody.－健身视频助你打造火辣身材专业瘦身计划。

　　“有无好用的健身记录app推荐？”这个问题已经累积有45个回答了，如果想完整浏览这个问题可能要耗费大量的时间。我是一个喜欢用代码总结问题的人。为了更好地反应各位知友对这个问题的看法，我利用代码对所有45条回答进行了统计和分析，希望给到大家帮助。

　　统计日期：2020-07-08本问题收到共45条回答大家较多提及的评价有（根据当前提及次数进行排序）：

　　以下是关于fitness point的几个比较有代表性的评论：摘自勇CC、Subpeak、知乎用户在知乎本帖下的回答:

　　: 给你推荐一个app：fitness point，里面有各种力量训练的动作，你把动作添加到计划里，然后就可以记录做了多少组，每组多少次，非常好用，动作库里还有分力量、有氧、拉伸三个库，都可以做记录，还有日历和曲线汇总，唯一的缺点就是没有闹钟

　　: 满足要记录自己的体重， 和训练使用动作，组数 每组次数还有重量 以上最好的是【fitness point】，性价比不高

　　以下是关于薄荷的几个比较有代表性的评论：摘自甜猫儿、Rachael L、知乎用户在知乎本帖下的回答:

　　以上是我通过代码进行统计整理的结果，希望这篇总结能帮助你更便捷和快速的了解到大家对这个问题的看法。

　　今天推荐一款很好的健身记录应用One More ，他更适合正在健身房撸铁的莱瑞贝贝们，结合自身规划制定锻炼计划，并监督自己训练，记录有效数据并做出总结。如果你是这样的人，那么One More就应该是你想要的应用软件了。

　　不要小看One More只是一款健身应用，不止如此，它更像是一款细致的健身记录软件，虽然默认锻炼计划只有一些基础的计划供选择，但和keep等视频健身不同，重点在于定制和记录数据。

　　每个人的体质，体型，锻炼目的都不同，这就要结合自己去指定一个训练计划以及反馈的训练数据做总结，当下对于每个动作或计划的理解都可以及时备注，过后查看复盘。

　　值得关注，在训练中，我可以精确地追踪到自己的训练信息，包含：训练重量、组数、次数、组间歇时间（休息时间）、左右手重量、1RM、递增（递减）组等等，太多啦！小伙伴们自己去发现吧！

　　训练后最重要的就是数据的记录，我们可以直观查看历史的训练情况，增加可视化图表展示，减少不必要的文字阅读，提高视觉表现。

　　对健身的我来说很重要，健身的内核就是让体重增高或减少，身体记录必不可分，我用One More记录了近1年的数据，可以直观看到我1年来的体重幅度，虽然有几个日子体重暴瘦，是因为一些原因，但总体是呈上升趋势，离我的75kg还有2.8kg，加油⛽️。

　　总结：它的风格更加中性，操作也比较简单，男女生都适合用，这也是我喜欢它的原因，现在和女朋友一起用来记录健身，期待身体得到蜕变。

　　是教练给会员用来做训练记录的，然后还能记录身材数据，还能上传照片，会员也可以通过小程序去查看自己的训练记录。

　　作为一个在工作中忙得几乎没有自由时间去健身的上班族，我一直在寻找一种快速、高效、简单的运动方式来保持健康。当我发现了“7分钟健身”这个 APP 时，我真的感到非常激动和高兴，因为这个 APP 在很大程度上弥补了我忙碌工作生活中的缺陷，给我带来了很多好处和使用感受。

　　首先，无论是对于健身新手还是健身老手，“7分钟健身”都是一个非常棒的选择。与其他健身方案相比，这个 APP 真正做到了不需要任何器械，只要使用手机或平板电脑就可以进行锻炼，非常方便。这意味着我完全可以在家里、办公室、甚至是旅途中通过 APP 完成锻炼，而不需要到健身房才能达到锻炼的目的，这让我感到非常满意。

　　其次，“7分钟健身”每天只需要用七分钟，就可以获得非常好的锻炼效果。这对于我这样的上班族来说非常重要，因为工作压力大，往往没时间去健身房。但是，使用这个 APP 只需要七分钟，就可以让我在繁忙的工作日中得到必要的运动，使我的身体更加健康和有活力。

　　同时，“7分钟健身”在锻炼过程中的安排也非常好，其中包括 12 个不同的动作，旨在帮助用户锻炼不同部位的肌肉，并提供了一些详细的指导和建议，确保新手也可以安全地进行锻炼。我特别喜欢这个 APP 中用户贴心的设计，这使我在每次运动时都能够获得很好的运动效果和良好的使用体验。

　　在使用“7分钟健身”这个 APP 后，我发现我的颈椎也因此改善了许多，身体变得更灵活、更有活力。我还感觉我的身体代谢变得更好，在不使用任何器械的情况下，也有了一些小小的瘦身效果，这对于想要保持良好体形的我来说，是非常重要的。

　　最后，使用“7分钟健身”更容易坚持健身，让运动健身变得更简单。在我早期的健身经历中，我曾经为了完成规定的运动时间而不断地逼自己做出更多的锻炼，这让我感到非常疲惫和不满。但是，这个 APP 只需要七分钟，而且当我完成每次运动时，我甚至感觉到自己有足够的能量去完成其他任务。这使我能够更轻松地坚持健身，并且可以放心地专注于我的工作和家庭生活。

　　总之，“7分钟健身”这个 APP 为忙碌的上班族带来了很多便利和好处，使我们在工作、生活中也能够保持良好的健康状态。使用这个 APP，无论你是健身新手还是老手，都可以在不使用任何器械的情况下，每天只需要用七分钟，就可以获得非常好的锻炼效果，更好地塑造你的身体。

　　app 首页中还有记录个人的身高，体重。特别还有喝水提醒记录等乐鱼app下载，非常适合我们每个人健身减肥的人使用：

　　当然app 还有很多很实用的功能我就不一一介绍了，大家可以自行去下载体验一下。这个app 基本没有多余的功能，都是非常实用的，良心的！！！

　　目前该app只有安卓版本的，在安卓的各大品牌手机的应用商店市场中都可以下载到它。只需搜索：“7分钟健身”就可以看到了！！！ 如下图：

　　全球的用户自己创建课程。找自己喜欢的美女教练或者帅哥，跟着他练。如果TA创建的训练是免费的，我还可以直接拿TA的动作，根据我想要的配重、次数等来创建我自己的训练。并且每次训练结束后可以记录下数据方便长期数据反馈，提升训练效率。