乐鱼app官网儿童健康小常识有哪些docx3、多吃烧烤肉食容易影响视力、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪 糕、冰淇淋等。

　　另外，提供怎样的零食要根据小儿的个质差异有所区别。针对幼儿的健康 状况，可选择强化食品作为零食。比如，对缺钙宝宝乐鱼app下载，可选用钙质饼干或增加饮奶 量或奶制品等；对缺铁的，可选择强化铁元素的食品。

　　对于食欲良好的正常小儿，最好选择一些高营养、低能量的天然食品作为零 食，比如新鲜水果营养丰富，非常适合作为儿童零食。各种奶制品，比如牛奶、奶 酪、豆浆及其他豆制品等，含有丰富的钙和其他多种对有益的营养成分。各种 坚果类食物，比如花生、杏仁、松子、板栗等，是天然的健康保健食品，也可作为 孩子们的零食。

　　对已经超重或肥胖的儿童青少年，要严格控制零食的种类和供应量（摄入量不 超每日总能量的 10-15%），一定要做到零食的低脂、低糖和低盐的原则。

　　一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都 应该尊重他，结果成为自高自大的人。

　　三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学****玩耍，这样才 能学会与人相处的方法。

　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而 来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避 等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心 理，损害孩子的自尊心。

　　八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使 孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解 决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

　　纠正：水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜 等常见蔬菜的维生素 c 含量，均高出苹果、梨等达 6-10 倍之多。当然，水果因其 糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因 可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。

　　尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让宝贝摄入多余的不必要的热量 外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性 腹泻，对宝贝健康造成危害。

　　纠正：上述提到的问题外，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果 所含的单宁酸或果酸以及维生素C