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分类>>儿童日常健康小常识
幼儿时期健康是父母最该关注及注意的事情了。家长应了解幼儿保健常识,让宝宝平安、健康成长。下面让学习啦小编给大家介绍儿童日常健康小常识,让我们一起去看一看吧。
14、冬季应多让孩子参加户外活动,晒晒太阳。阳光中的紫外线、当孩子腹泻不止时,家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份,以免脱水。
26、节日里零食和荤菜吃多不易消化,节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物,促进排便。
28、在家庭生活中,应当放手让孩子参加自我服务劳动,让其学会照料自己的生活,让孩子形成独立的性格。
29、拥抱是一种力量,它是父母借着身体的接触在告诉孩子,我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。
30、营造和谐亲子关系,一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。
幼儿时期,宝宝生长和新陈代谢快,易口渴,因此及时补充水分是非常有必要的。这时的幼儿饮用的水要以温开水为主,饮料及甜味饮料要尽量少喝。因为有味道的饮料会影响幼儿的饮食结构及进食习惯。
幼儿时期饮食结构要注意荤素平衡,干稀交替,细粮搭配粗粮。保证幼儿均衡摄取营养,避免营养不良,食物多样性可以补充营养及能量。进食次数也是规律,除一日三餐外,上下午可以在两餐间加点点心,晚饭不吃其他食物。
幼儿的饮食还要保证食物的新鲜及色香味。新鲜食物营养才更丰富,宝宝可以更好地吸收。色香味俱全也可以提高幼儿的食欲。父母在制作食物时,要学习科学方法,保证营养,让食物便于宝宝食用。
1.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡。食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配。
2.养成良好饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食无度。要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食乐鱼app官方网站,不挑食,不偏食。培养独立进餐的能力。
1.婴儿衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适根据气温变化,及时增减衣服。
1.大便干结:宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。